“刚刚大家都看到了五队这两名老兵的演示，我也没有想到咱们这一届部队生里，竟然还有这样的高手！我掐了一下时间，他们两个人悠悠闲闲地跑下来，时间是1分45秒。这个成绩非常不错了，已经快达到了优秀！”陈教员还在说着之前袁修宇和曹广生的演示成绩。
“哇……”，当陈教员说出，两人跑完四百米障碍时间的时候，队列里又发出一阵的感叹声。
四百米障碍跑，真的是一项非常考验军人综合体能的训练科目。它的前一百米和后一百米都是空跑，中间的两个一百米分别要过八个障碍。
男学员合格成绩为2分40秒，良好成绩为2分10秒，优秀成绩为1分40秒。
而袁修宇和曹广生轻轻松松就接近了优秀，可见他俩人的实力要远超优秀，真实实力那是深不可测啊！
“你们现在也不用太羡慕他们，我觉得你们当中，肯定会有很多人通过刻苦地训练，到达到优秀，甚至可以与这两名老兵相媲美！”这个时候陈教员给很多同志直接画出了一张大饼，一下子让人群中的小部分男学员兴奋了起来。
估计这也是陈教员激励大家训练热情的一种方式吧。guwo.org 风云小说网
但我自己还是有自知之明的。虽然我认为我的体能比袁修宇要好一些，但我不认为自己能通过半年不到的时间，在这种难度的军事科目上与他相比。毕竟袁修宇可是比我多训了四五年的时间。
所以我没有好高骛远地与袁修宇相比，而是给自己制定了一个切实地目标，那就是在科目考核的时候达到优秀。我觉得这还是没有什么问题的。
接下来陈教员采用分步讲解地方式，把每个障碍的通过方式、训练方法、注意事项以及怎样防护都详细地给我们讲述了一遍。尤其在演示跳深坑的时候，陈教员特意叮嘱我们说道：“这个深坑，你们这些初练的人一定要跳下去，再爬上来，千万不能像刚刚那两个老兵一样，直接扒住对面的坑沿！虽然那样会节省几秒钟的时间，但那种高难度的动作是要经过反复练习才能掌握，一不小心就会受伤，甚至可能会很严重！”
经陈教员这么一提醒，觉得刚刚袁修宇和曹广生跳深坑动作很帅的一小部分男学员，都打消了模仿的想法。
成绩固然重要，但是避免受伤才是一名军人在任何时候更要优先考虑的。因为战场上的非战斗受伤那可是要命的，我们现在也慢慢培养出了一些这方面的意识，那就是在平时的训练中，最大限度地确保自己不受伤。
东山坡的训练场地很大，有四个四百米障碍跑道。
陈教员把每个障碍讲解完毕之后，我们各队进行了分组分障碍练习。
可能因为之前袁修宇和曹广生的精彩演示，再加陈教员的一顿激励，同志们的训练热情那是空前高涨。
当课间休息的时候，还有不少人在训练场地上琢磨动作要领，一遍又一遍的跑着。
陈教员看在眼里，那也是乐在心里。但当看到两个学员队的女学员，也不顾休息时间加班训练的时候，他觉得还是得限制一下，毕竟劳逸结合才能出更好的成绩。
于是陈教员强制所有人员不能利用休息时间进行训练，这样才止住了大家这火热的训练热情。
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