第四十一章 俯卧撑不好做

第一天晨练,他们拼命努力,在早餐前完成了。这是因为他们几个都不是笨蛋,明白在这种环境下食物的重要性,不敢;另外一个则是因为第一天,也想要给自己树立起一个信心。

可是在真正开始训练之后,他们这些从小到大只有为挑食烦恼、没有为有没有得吃而烦恼的都市学生们,才真正体会到了食物的重要性!

霍紫菀和杨觅两个家庭条件都非常好的,即便不奢侈浪费,对食物也是非常讲究的。开始分发的食品当中,她们都不吃火腿肠,也不吃煮鸡蛋、觉得没味道、蛋黄尤其热量高,只是吃了点面包和水。可是很快,她们两个就和康来一样大吃起来,因为在高强度的锻炼下,身体能量的消耗非常大,而这里提供的食物不仅不丰盛、还非常有限、完全对不起高昂的收费,即便全部吃完也只能勉强提供够能量而已。

没吃饱饭,就会导致不够体力;体力不够,状态不好,会导致高强度、高要求的严格训练难以达到;达不到的话,最少是得罚加倍的量;加倍的惩罚,势必导致时间不够用,这又让后面的训练无法完成;一个循环下来,一餐没有吃好,很可能导致更加辛苦之后、下一顿没得吃。

虞舜也公布了目标,最初级的目标,是在一周之内,让他们的体能突破100,达到A1级的水平!

虞舜的话说得很难听——低于A1级的人,是不配在这里受训,不配自称是铁血训练营的学员,所以必须要在一周之内让他们提升到A1级。

这样一来,可就苦了两个人。

康来没有什么悬念,他本来就已经99的人了,只要进步一点,就能突破A级。范觉和杨觅也已经是B9级的人,差距不算太大。这里的训练虽然高强度、极限型,但比起范觉自己瞎来的要更加系统、全面兼顾,对饮食、营养等各方面的配给,也非常科学,所以只要坚持住了艰苦的训练、健康的提升不是问题。

苦的是刘云静和霍紫菀两个,刘云静早就达到B8级,但健壮的身体只是他优秀人生的其中一环,只是‘革命的本钱’,他并没有想要成为体能级别很高的人,智谋、人际、口才、管理、组织等方便对他来说都是更加重要锻炼,所以保持B8之后,他就满意了、没有花更多的时间更进一步了。以综合86的点数,要达到100突破A级,自然要比他们三个难不少。

霍紫菀就更不用说了,虽然她没有说、也没有人问过,但范觉的猜测是正确的,除了康来,杨觅和刘云静也肯定是知道的。

她和刘云静是一类人,体能比一般人好就可以了,只是保持精力、保持健康的基础而已,并不求强化体能。为了参加这次的铁血训练营,霍家确实给让准备了兴奋剂药物,在测试之前服用,让身体状态保持着超常发挥水平,出现B8的结果。实际上药力一去,她还是B6的水平,想要在一周内突破到A级,这更是不可能的任务!

……

无论难度系数多少、有没有可能,已经来到这里的五人,都放弃了借口,把所有精力投入到锻炼之中去了,高强度、高密集的锻炼,也没有多少时间给他们怨天尤人。

现在已经过去了四天,今天已经是第五天了,这里没有周末、没有休息,周五自然也没有什么好期待的。

四天的时间,和他们适应了很多东西,肌肉也基本上渡过了最难受的酸痛期,已经开始适应现在的锻炼强度。比如对任何普通人都能很快适应、进步很快的两项运动,仰卧起坐和俯卧撑,刚开始各做一百个算热身,现在不仅仅完全适应了,也在短短几天时间里,增加到各做一百五十个了。

现在是正午,太阳高挂在天空当中,正是一天中最热的一个时段。而范觉等人,已经开始了下午的训练,他们不能在树荫下,必须在被太阳直射的平地中央受训。

此刻受训的内容,是固定伏地挺身,就是俯卧撑做到一半然后定住!

以前范觉做俯卧撑,是手指向前的手掌贴地,在这里的是双掌手指相对的手掌贴地。这样一来,肘部就向外扩散,做俯卧撑的时候,能够拉动小臂、胳膊、肩膀等更多的肌肉,也能让肩膀、手臂的肌肉、线条变得更好看。

但这样的方式,比起手指向前的撑地,自然要更辛苦一点,但那也不算什么,习惯就好。可如今锻炼的,是撑起到一半、手臂和肩膀成一条线、身体绷直,然后定在空中。谁都知道,做俯卧撑一上一下、有节奏的做会轻松一点,手臂完全撑直的时候、配合呼吸吐气,还能得到一定的放松、缓解,最难受的是起落到一半的时候。

虞舜对于女孩子并没有丝毫的优待,五个人一起保持撑住一半的姿势,在烈日下支撑着,等着教官同志喊停。

不知道过了多少分钟,范觉从开始感觉到手臂上的肌肉抖动一直到酸麻、到没有知觉,他不能让自己撑起来、也不能趴下去,那样就意味着前功尽弃,虞舜肯定会让自己加倍完成,加上之前的坚持,岂不是等于是别人三倍的量了?

大家和他都是一样的念头,都在苦苦支撑着。

虞舜并没有自己躲起来舒服,他也在烈日下陪着,只不过是一手秒表一手鞭子,时刻准备着给想要放弃的人一下。

范觉感觉身上的汗已经把里面的衣服湿透了,而头脸上的汗,沿着两边眉角颧骨、脸颊、下巴、喉咙滑落,在地上已经滴出六个点来了。

为了转移注意力、让自己不去感觉手臂上的酸麻难受,他努力去看别的东西,只是这样离地不到两尺距离的姿势,能看到的东西也非常有限,除了看自己滴落土中的汗,范觉期望能能有一群蚂蚁出来让自己数数。

过去多久了?

五分钟?

十分钟?

好像有半个小时了吧?

不、不,好像一个小时都有了,可影子没有什么变化,肯定没有那么久……

范觉自己都模糊了,这样的状态,让他了解了相对论、唯心主义,时间真的因为感觉而过得好慢啊!

蚂蚁没有看到,滴落的汗水没有吸引来蚂蚁,却有一只过路的蜘蛛,从旁边草丛里爬了过来!

或许是他们一动不动,让蜘蛛以为他们是死物吧。那蜘蛛出现之后,竟然好像响应他呼唤的蚂蚁似的,一直爬到了范觉的脸下。

直接盯着一只蜘蛛在面前,让范觉有点渗得慌,这要是跳到脸上的话……他想要闭上眼睛,又怕闭上眼睛发现不了最新情况、反应不及,只能眼睁睁地看着它、却有必须一动不动。

他觉得自己手臂的肌肉又抖动得更加厉害了。

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