从天国的秘境出来李伯恩才发现时间已经过去了两日,www.youxs.org.
拿出石定基送给自己的装着《先天功》的包裹,打开才发现还有另外两本,一本《静心决》,一本是《养神决》,其中还附有石天王的书信,上说如未来有去寻找新世界的计划再开始修习静心和养神二书,《先天功》www.youxs.org《先天功》,看到扉页里写了两行字
先天功乃道家呼吸吐纳之法,www.youxs.org《养神决》吸天地之灵气,待由练气进入筑基,便可踏往另一界域.
好了,这下李伯恩算是真弄明白了,简单说就是石定基让自己把人世间的尘缘了却之后,www.youxs.org.
嗯,www.youxs.org《养神决》www.youxs.org
第一个步骤叫做静养化气,道家有云,心若不静,则气无所归.
第二个步骤叫做聚性止念,书上说可用观光之法,收其散性,www.youxs.org.
完成第二步骤的时候,将微意移于丹田之下,吸气下不过气穴,呼气上不过心,绵绵若存,此为第三步骤,称之为凝神气穴,心息相依.
第四个步骤比较简单,叫炼液化精,其实就是嘴里口水满了的时候,一下吞咽下去,直达丹田.
最后一步,晚间11点至早晨5点之间通过书中所说的方法炼精化气,需夜夜行功,待得丹田温暖,常常觉得有太和之气,即说明已经进入了练气期.
《神仙传》里说,练气分为小成,www.youxs.org.
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又是一天过去,www.youxs.org.
得益于深圳飞亚达和圣保罗在小组赛有过两次交手,www.youxs.org“骚炮罗”的出场名单就知道了
www.youxs.org（创造了作为门将生涯进球数131个的世界纪录,其中55个任意球,75个点球,还包括1个运动战进球）
www.youxs.org（01-05拉齐奥）
中后卫埃德米尔森（02世界杯对阵哥斯达黎加角球前点倒钩进球的那个）
右后卫塞尔吉尼奥（99-08ac米兰）
后腰埃莫森（00-01罗马夺冠主力后腰,a米,皇马,尤文）
www.youxs.org（皇马,勒沃库森,拜仁慕尼黑）
前腰莱昂纳多（巴黎圣日耳曼,ac米兰）
前锋野兽埃德蒙多（佛罗伦萨）
前锋马塞利尼奥（柏林赫塔）
剩下的三人没有听过,www.youxs.org.
莱昂纳多94年就是巴西国家队的主力了,技术细腻,传球准确,www.youxs.org.
总之,www.youxs.org!